Pão integral – Você sabe o que é?
Índice Muitos produtos são vendidos com o rótulo de “pão integral”, mas eles realmente são? Pão integral leva em sua composição grandes quantidades de grãos integrais, que possuem maior teor de fibras e nutrientes. A digestão se torna mais lenta, deixando você saciado por mais tempo e acelera o metabolismo, ajudando a emagrecer. No Brasil, qualquer […]